دانلود پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)
پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)
دانلود پاورپوینت در مورد ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)،
در قالب ppt و در ۲۷ اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
انواع خستگی
فازهای فعالیت
علائم خستگی
چند اصطلاح
طبقه بندی بار تمرین و جبران
نتیجه
بازگشت به حالت اولیه مناسب و کافی
بهترین اجرا= بازگشت به حالت اولیه کافی+ تمرین شدید
مدل سازگاری
مدل تمرین بیش از حد
کنترل پاسخ های تمرین
فواید دوره بازگشت به حالت اولیه
ساعت زیستی و سازگاری بدن
استراحت فعال و غیر فعال
درمان های فیزیکی برای بهبود دوره بازگشت به حالت اولیه
مهارت های روانی
بازگشت به حالت اولیه در تمرینات قدرتی
عوامل مؤثر در بازگشت به حالت اولیه
شیب دینامیکی بازگشت به حالت اولیه
مصرف انرژی و مایعات برای بازگشت به حالت اولیه
زمان بندی تمرینات بازگشت به حالت اولیه
بازگشت به حالت اولیه در طول تمرین و مسابقات
