پاورپوینت تاثیر تمرینات فانکشنال در فوتبال
پاورپوینت تاثیر تمرینات فانکشنال در فوتبال
توضیحات:
پاورپوینت تاثیر تمرینات فانکشنال در فوتبال، در ۲۱ اسلاید.
پاورپوینت تاثیر تمرینات فانکشنال در فوتبال همراه با متن و عکس و فیلم.
بخشی از متن فایل:
در فوتبال از دستگاه (مانند دستگاه هاگ پا) اغلب بر روی یک ناحیه از بدن تمرکز کرده و بر خلاف تمرینات فانکشنال فعالیت واقعی بدن را شبیه سازی نمی‌کنند. Functional Training بر انجام یکپارچه حرکت تمرکز دارد، نه بر یک عضله‌ی خاص ، این تمرینات شامل تداوم حرکت می‌شوند یعنی این تمرین‌ها تمامی سیستم‌هایی را درگیر می‌کنند که برای انجام یک فعالیت با هم همکاری دارند. برای مثال اگر تمایل دارید پاهای قوی با عضله های محکمی تبدیل شوید نباید تنها بر روی عضلات چهار سر خود کار کنید، عضلات چهار سر ران تنها یک مورد از کل سیستمی هستند که در تمرینات فوتبال به کار می رود
