دانلود پاورپوینت اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی
دانلود پاورپوینت اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : ۵۶ اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
اصول تجویز منطقی مکمل های ورزشی
۲
فاکتورهای عملکرد ورزش
توان جسمانی (تولید انرژی)
توان انفجاری و قدرت
توان بالا و سرعت
استقامت توانی
توان هوازی
استقامت هوازی
نیروی ذهنی (کنترل عصبی- عضلانی)
تحریک
آرمیدگی
مزیت مکانیکی (عملکرد انرژی)
افزایش توده عضلانی / جرم بدن
کاهش توده چربی/ جرم بدن
افزایش عملکرد ورزشی از طریق توان جسمانی، نیروی ذهنی و مزیت مکانیکی
افزایش توان جسمانی
افزایش بافت عضلانی جهت افزایش تولید انرژی
افزایش سرعت فرآیندهای متابولیک که موجب تولید انرژی در داخل عضله می شود.
افزایش ذخیره انرژی در درون عضله برای ارتقا استقامت
بهبود نحوه انتقال ذخایر انرژی به درون عضله
مقابله با انباشتگی موادی که در بدن از تولید بهینه انرژی جلوگیری می کنند
افزایش نیروی ذهنی
افزایش فرایندهای ذهنی که تولید انرژی را به حداکثر می رساند
کاهش عواملی که مانع عملکرد بهینه ذهنی می شوند
افزایش مزیت مکانیکی
اصلاح بیومکانیکی بدن از طریق کاهش حجم چربی بدن، جهت افزایش عملکرد
اصلاح بیومکانیکی بدن از طریق افزایش حجم عضله بدن، جهت افزایش استحکام بدن
کار افزا ها : مواد یا پدیده هایی هستند که عملکرد یک ورزشکار را افزایش می دهند
در واقع هر وسیله ای که باعث افزایش تولید انرژی یا مصرف آن شود
کمک های کار افزا بطور کلی به پنج گروه تقسیم می شوند
تغذیه ای ( Nutritional )
مکانیکی ( Mechanical )
روانی ( Psychological )
فیزیولوژیکی ( Physiological )
دارویی ( Pharmacological )
برخی به اشتباه کمک های کارافزا را با دوپینگ همطراز می دانند در حالیکه همه این مواد توسط کمیته ملی المپیک ( IOC ) ممنوع اعلام نشده است
۵
