بخشی از متن پاورپوینت
جرات ورزی
جرأتورزي يکي از مهمترين مهارتهاي زندگي است که به افزايش اعتماد به نفس خودمان و جلب احترام ديگران منجر ميشود.
خيلي از آدمها در رويارويي با مشکلات زندگي ناتواناند و در مقابل، عدة ديگري ميتوانند از اين مشکلات به آساني عبور کنند و به کساني تبديل شوند که ما به آنها ميگوييم آدمهاي موفق.
آیاجرات ورزی قابل آموزش است؟؟؟!!!
روانشناسان با بررسي زندگي همين آدمها به فرايندهاي مشابهي دست پيدا کردند تحت عنوان «راهبردهاي مقابلهاي» و مشاهده کردند که اين راهبردها يک ويژگي مهم دارند:
ميشود آنها را آموزش داد
مهارت نه گفتن یا جرات ورزی
يکي از جذابترين و کاراترين مهارتهاي مقابلهاي، جرأتورزي است. جرأتورزي ترجمة کلمة انگليسي Assertiveness است. متأسفانه اين کلمه در زبان فارسي و در کتابهاي مختلف، به شکلهاي مختلفي آمده است: جرأتورزي، جرأتمندي، ابراز وجود، قاطعيت و... بعضيها هم خودشان را راحت کردهاند و گفتهاند: «مهارت نه گفتن». به نظر ميرسد جرأتورزي، بهتر ابعاد اين مهارت را منتقل ميکند.
جرات ورزی چیست ؟
جرأتورزي توانايي ابراز خود و احقاق حقوق خود بدون تجاوز به حقوق ديگران است. عمل به شيوة جرأتورزانه به شما اجازه ميدهد تا اعتماد به نفس را در خود حس كنيد و موجب برانگيختن حس احترام دوستان و آشنايان شويد.
جرأتمندي امكان دستيابي به روابط صادقانه را افزايش ميدهد و به شما كمك ميكند تا دربارة خودتان احساس بهتري داشته باشيد و بر موقعيتهاي روزمره، تسلط بيشتري پيدا کنيد. جرأتورزي رابطة تنگاتنگي دارد با حقوقي که ما بهعنوان يک فرد براي خودمان در نظر ميگيريم
فهرست مطالب :
آیاجرات ورزی قابل آموزش است؟
جرات ورزی چیست ؟
جرأتها و آدمها
منفعل
پرخاشگر
پرخاشگر منفعل
جرأتورز
جرأتورزي به چه درد ميخورد؟
پيش از اعلام موضع
اعلام موضع با جمله سه بخشي
اعلام موضع در شرايط خاص
سيدي خشدار
قاطعيت پيشرونده
خلع سلاح
خود را به خنگي زدن
عوض کردن موضوع صحبت