پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش
پاورپوینت مواد نیروزا در ورزش
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : ۲۴ اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
به نام خدا
مواد نیروزا در ورزش
تعریف ماده نیروزا:
ماده نیروزا به ترکیب یا ماده ای گفته می شود که موجب بهبود قدرت بدنی در ورزش کاران می شود.
ال- کارنی تین
ویتامین B 7
در بدن به اندازه کافی سنتز می شود (جز در موارد بیماری)
پیش ساز آن اسیدهای آمینه ضروری لیزین و متیونین است.
مصرف آن نشاط و سر حالی ندارد.
به عنوان یک چربی سوز مطرح شده است.
برای سنتز نیاز به ویتامین های B2 ، B6 ، C و آهن دارد.
مقدار سنتز روزانه آن در بدن ۲۰-۱۶ گرم است.
دریافت غذایی آن ۱۱-۸ میلی گرم است (حداکثر ۳۰ میلی گرم).
مهم ترین منابع غذایی کارنی تین
میلی گرم در ۱۰۰ گرم
ماده غذایی
۲۰۹
گوشت بره خام
۱۶۸
گوشت گوسفند
۶۵-۶۰
گوشت گاو
۶۰
امعاء و احشای گوسفند
۲۰
دل گاو
۱۰
جگر خرگوش
