دانلود فایل پاورپوینت آماده پاورپوینت بررسی ناهنجارهای اسکلتی بدن

فرمت فایل دانلودی:
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 13
حجم فایل: 1009
قیمت: 25000 تومان

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 13 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

پژوهش:بررسی ناهنجارهای اسکلتی بدن مقدمهیکی از شایع ترین اختلالات در انحناهای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است. بسیاری از ما علت کمر دردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد کمر چیست و چگونه به وجود می آید؟ اصولاً آیا کمر انحنا دارد. در حالت طبیعی ستون فقرات گردن دارای یک انحنای تقعر به سمت داخل، فقرات پشتی انحنا به سمت خارج یا تحدب و ناحیه کمر انحنای رو به جلو تا تقعر می باشند. از آنجا که آغاز این بیماری از دوران نوجوانی است به همین دلیل ما در دانش آموزان راهنمایی سماء تحقیق کردیم تا متوجه شدیم این گودی های کمر و انحنای گردن فقط بیماری خاص خانم هاست یا در جوان ها یا حتی نوجوان های دختر دیده می شود؟بسیاری از خانواده ها به درست نشستن،؛ درست خوابیدن و درست راه رفتن کودکانشان توجه زیادی نشان نمی دهند اما همین اشتباهات باعث گودی کمر یا لوردوزیس و انحنای گردن و از شکل افتادن کتف یا کینوز در آینده می شود و اینها درست از 9 ماهگی که کودک می تواند بنشیند شکل می‏گیرد. بیان مسالهگودی کمر چیست؟یکی از شایعترین اختلالات در انحناهای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است. بسیاری از ما علت کمر دردهای خود را گودی بیش از حد کم می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولاً آیا کمر انحنایی دارد؟ و … در صورتیکه فقرات را از نیم رخ نگاه کنید، متوجه وجود یکسری فرورفتگی ها و برجستگی هایی در قسمت های مختلف آن خواهید شد. در حالت طبیعی فقرات گردنی دارای یک انحنا (تقعر) بسمت داخل، فقرات پشتی انحنا بسمت خارج (تحدب) و ناحیه‏ی کمر انحنای رو به جلو (تقعر) می باشند. بدلیل شباهت این انحنای کمر به نمای ظاهری لوردهای انگلیسی در زمان ایستادن، اصطلاح لوردوز برای این حالت مورد استفاده قرار گرفته است! وجود این انحناها برای ما نقش بسیار مهم داشته و بسیاری از توانایی‏های ما در اثر همین برجستگی‏ها و فرورفتگی ها پدید می آید، و اصولاً توانایی ایستادن ما تا حد بسیار زیادی مدیون انحناهاست که در این تحقیق که به بررسی کینوز و لوردوزیس پرداخته شده است. میزان انحناهای ستون فقرات در یک ناحیه ستون فقرات در یک ناحیه، بر سایر قسمت ها نیز اثر گذاشته و می تواند آنها را تغییر دهد. وقتی میزان انحنای کمر به حدی بیشتر از میزان طبیعی آن می رسد برای نامیدن آن اصطلاحاً از کلمه‏ی هیپرلوردوزیس یا گودی بیش از حد کمر استفاده می کنیم. اغلب ما بدون اینکه خودمان آگاه باشیم، در بسیاری اوقات روز باید نشستن و استفاده ناصحیح از ستون فقراتمان به تخریب و پیری زودرس و آن را می زنیم. از جمله علت های اصلی گودی بیش از حد کم به این موارد زیر استفاده کرد: آکندروپلازی، التهاب دیسک کم یا در اصطلاح علمی دیسکایتیمی، کینوزیس یا قوز بیش از حد تا حدی پشت، چاقی، پوکی استخوان در رفتگی تدریجی مهره دار با در اصطلاح علمی اسپوندیلولیستزیسی، ضعف عضلات شکمی. بسیاری از دردهای گردن، کتف، شانه، کمر و … در اثر ناآگاهی از طرز استفاده صحیح از بدن بوجود می آیند. دکتر فرزاد کارگرزاده برای درست نشستن، از یک صندلی مناسب بهره بگیرید. این صندلی باید توانایی تغییر ارتفاع را داشته و همچنین پشتی آن میز بتواند قابل تنظیم باشد تا فشارهایی وارده بر ناحیه پشت را کاهش دهد. زانوهایی شما باید هم سطح مفصل لگنتان باشند. سعی کنید صاف بنشینید و از لمیدن یا خم شدن بر روی میز کار پرهیز نمائید. در صورت نیاز برای حمایت کمرتان از یک بالشتک کوچک و مناسب بهره بگیرید. حالا که وضعیت سر و گردن را تنظیم کردید، به پاهایتان توجه کنید! کف پاها را صاف بر روی زمین بگذارید و در صورت لزوم از یک زیرپایی مناسب استفاده کنید، و هیچگاه با ما را به صورت ضربدری قرار نداده، و یا روی نوک پنجه نگه ندارید. این کار از وارد شدن فشارهای بیش از حد بر مفاصل شما جلوگیری خواهد کرد. از جمع کردن پا زیر تنه خودداری کنید. در صورتیکه با مونیتور کامپیوتر کار می کنید، حداقل فاصله 25 تا 75 سانتیمتر را (بین چشم و صفحه) رعایت کنید. برای این کار رعایت فاصله ای معادل طول بازو کفایت می کند. بالای صفحه مونیتور در سطح چشم شما باشد، این کار حتی می تواند با استفاده از چند کتاب صورت گیرد! چند پیشنهاد ساده برای پیشگیری و کاهش گودی بیش ازحد کمر!* در زمان نشستن، کف پا را صاف بر روی قرار دهید، صندلی خود را تنظیم کنید، و در صورت نیاز از یک بالشتک کوچک برای پر کردن فضای خالی پشت کمرتان استفاده کنید. * وقتی ایستاده اید، یک پا را مستقیم روی زمین و دیگری را روی یک پله، چهار پایه و یا هر چیز مشابه (در سطحی کمی بالاتر از پای دیگر قرار گیرد) این کار حمایت کمرتان را افزایش خواهد داد. * توجه داشته باشید که پوشیدن کفش های پاشنه بلند، موجب افزایش گودی کمرتان خواهند شد. گودی کمر چیست و درمان گودی کمر: آیا می دانید علت به وجود آمدن گودی در ناحیه کمر چیست؟ آیا این گودی مفید است یا خیر؟ دکتر فرزاد کارگرزاده جراح ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در این باره توضیح می دهند:« دردهای ستون فقرات مهره ها و گودی کمر جزء مشکلات شایع است. چطور می توان از ایجاد این مشکلات پیشگیری کرد؟ پیش از هر چیز باید راستا s ستون مهره را بشناسید و دقت کنید هر کاری که موجب به هم خوردن این راستا شود می تواند موجبات درد ستون فقرات را فراهم کند. یک تقعر تحتانی در ناحیه کمر داریم که به آن لوردوز کمری می گوییم، تحدب بالایی آن منطقه که درست در قسمت پشت است را کینوز می نامیم و انحنای مقعر دیگری در گردن وجود دارد که لوردوز خفیف گردش گفته می شود. این حالت ستون مهره ها که حالت مارپیچ و فنری شکل را به آن می دهد موجب می شود تحرک صورت گیرد و حالتی که لوردوز کم، کینوز پشتی و لوردوز گردن را به هم بزند درد تولید می‏کند و سپس اسپاسم عضله و گرفتگی آن به مرور پیش می آید و فشار به استخوانها و در نهایت مشکلات دیسک بروز می کند. چه مواردی موجب تغییر حالت طبیعی شدن مهره ها می‏شود؟ اول از همه وجود یک شکم بزرگ موجب زیاد شدن لوردوز کمری می شود و برای جبران این حالت، ستون مهره ها ناچار است انحنا تحدب ناحیه پشتی را بیشتر کند و همین امر در نهایت به گودی زیاد کم، قوز شدن پشت و به ناچار، زیاد شدن انحنای گردن منجر می شود. علاوه بر آن گاهی در افراد لاغر به دلیل معنی عضلات شکمی چنین حالتی ایجاد شده و گودی کم زیاد شود» درمان چیست؟رعایت اصول صحیح نشستن چقدر در پیشگیری از مشکلات ستون مهره ها موثر است؟ طرز صحیح نشستن موجب حفظ حالت طبیعی ستون مهره ها شده و عضلات هر قسمت مجبور نمی شوند برای جبران وضعیت غلط نشستن کار بیشتری بکنند و دچار اسپاسم و خستگی شوند. کف پا، باسن، پشت و کتف شما باید در وضعیت صحیح قرار بگیرند تا احساس راحتی کنید. اگر پای شما به زمین نرسد و آویزان باشد موجب خستگی و درد می شود. اگر کتف به صندلی نچسبد، سر به ناچار در حالت جلو می افتد و خستگی، گرفتگی عضلات گردن و گاهی سوزش کتف را موجب می شود.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.